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臭豆腐批发跟你讲讲它的热量
臭豆腐是一种很多人都喜欢的美食，得到男女老少的喜爱，很多女生都喜欢吃，但是我们爱美的女生都害怕臭豆腐由于热量过高不利于减肥，下面，鹤壁亿航来给大家讲讲，我们爱吃的臭豆腐到底热量有多少。
臭豆腐的热量很高。例如，炸臭豆腐每100克含有2489千瓦的热量，这意味着一个成年人每天吃400克臭豆腐，相当于一天的全部能量。臭豆腐的热量特别高，减肥的人不推荐吃，而且炸性臭豆腐，而且热量也惊人。臭豆腐本身含有大量的蛋白质和脂肪，不适合糖尿病等慢性病，因为过多的植物蛋白会加重肾脏的负担，造成不必要的麻烦。臭豆腐吃多了会中毒，如头晕、头痛、虚弱等。
臭豆腐是一种高热量食物。一旦吃得太多，不但得不到预期的营养，还会摄入大量的卡路里和盐，给人体带来负担。油炸臭豆腐，不仅有热潮的问题，有益的细菌流失，高温更有可能导致其质变，增加自由基和致癌物质，长期食用对人体健康有害。所以臭豆腐虽然好吃，但也要注意量，不要多吃。
劣质臭豆腐鉴定方法:臭豆腐厂家水呈墨汁般黑，有微小颗粒沉淀不正常，或呈红色沉淀，基本呈分层状;这些都是不正常的。二闻:闻臭豆腐表面气味刺鼻，有恶臭，带有金属味等异常现象。三破:破豆腐看，是否白味淡，如色差太大，豆腐如鲜豆腐未经发酵属于即食臭豆腐。
